Polkujuoksu

Polkujuoksua on maanantaisin klo 18.

Kevätkausi alkaa ma 7.1.2019.

Yhteislenkkien teemat maaliskuussa:

4.3. polkulenkki ylämäkien kanssa (nastalenkkarit erittäin suositeltavat, polut ovat melko jäisiä). 
11.3. peruskestävyyslenkki.
18.3. vauhtikestävyyslenkki.
25.3. peruskestävyyslenkki.

Lähtö Paloisvuoren kahvion edestä klo 18.00. Tervetuloa lenkille! ?

Juoksemme pääasiassa Paloisvuorella, lähtöpaikka on sinisen kahvio-välinevuokraamorakennuksen luona, heti P-paikan vieressä. Muutoksista ilmoitetaan www-sivulla ja Facebookissa.

Polkujuoksua ohjaavat Eija Hartikainen ja Ossi Hyttinen eri teemoilla.

Jos ohjaajat eivät pääse aina vetämään, juostaan omatoimisesti yhteislenkki. Silloin sovitaan, kuka jää peränpitäjäksi ja letkanvetäjää vaihdetaan aika ajoin, jotta eritasoiset juoksijat pysyvät mukana. Ota mukaan juoksuvaatteet, pitävät kengät, juotavaa ja pimeän aikaan otsalamppu.

Polkujuoksu on maksutonta. Toimintaa voi tukea liittymällä jäseneksi. Iisalmen Ladun tapahtumissa on voimassa Suomen Ladun vakuutus.

Iisalmen kaupunki ajaa moottorikelkalla talvella 2019 maastopyöräpolkua (merkitty vaaleansinisellä puihin) osittain Saunaniemen suunnalle, jos muilta töiltä jää aikaa.

Ladut ylitetään niin, että latu ei mene rikki eikä hiihtäjille tule vaaraa.

Polkujen tamppaajille tiedoksi: Iisalmen Ladulla on neljä paria lumikenkiä sauvoineen.


Lisätiedot

Polkujuoksun ohjaaja Eija Hartikainen eijahartikainen(O)hotmail.com